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Primo trimestre gravidanza |
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Gravidanza -
Gravidanza
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Durante il primo trimestre di gravidanza il corpo della futura mamma
conosce delle mutamenti lenti ma costanti. Forse il primo fra i
cambiamenti che è possibile notare è un aspetto più
sano e uno sguardo
incredibilmente più luminoso. Nessun luogo comune dato che il
cambiamento è confermato da ricerche scientifiche che spiegano il
fenomeno grazie all’aumento dell’idratazione e soprattutto
dell’irrorazione sanguigna. Inevitabile una maggiore lucidità e
luminosità degli occhi già dalle prime settimane.
A farla da padroni durante il primo trimestre della gravidanza sono
gli ormoni e i loro mutamenti. In risposta anche l’organismo della donna
cambierà e la trasformazione sarà graduale e costante. I primi
cambiamenti di cui ci si potrà accorgere saranno appunto imputabili ai
mutamenti ormonali:
- turgore e tensione del seno: è un cambiamento di
cui si può avere sensazione già durante le prime settimane e che
proseguirà costante per tutta la gravidanza. I capezzoli e le areole
durante tutto il primo e secondo mese tenderanno inoltre ad assumere un
colore leggermente più scuro preparandosi alla fase di allattamento che
verrà;
- sempre da imputare alle trasformazioni ormonali è l’aumento della salivazione
durante tutto il secondo mese. Scientificamente si parla di
ipersalivazione o ptialismo, che in alcuni casi si potrebbe associare ad
una certa difficoltà nella deglutizione. Si tratta dell’incremento del
progesterone che influenza le ghiandole salivari e i muscoli che
effettivamente controllano la fase di deglutizione. La soluzione per
tenere sotto controllo questo problema potrebbe essere quella di
mangiare un cracker o magari un biscotto secco;
- ancora gli ormoni saranno colpevoli di comuni congestioni alle mucose nasali e di una certa facilità di sanguinamento del naso.
Per risolvere o prevenire il disturbo gli specialisti consigliano
normalmente una doccia di lanolina per narice prima di andare a letto;
- problema estetico particolarmente fastidioso che inizia a
presentarsi già durante il secondo mese di gravidanza è rappresentato
dalle smagliature. Per questo è consigliabile idratare abbondantemente la pelle grazie a creme specifiche o oli;
- tra il concludersi del secondo e l’inaugurazione del terzo mese di gestazione l’utero comincia a farsi più voluminoso. La pressione che eserciterà sulla vescica farà percepire alla futura mamma più spesso la necessità di urinare;
- durante il terzo mese la pelle morbida ed idratata della donna si dimostra particolarmente vulnerabile ai raggi solari.
Questo si concretizzerà in una produzione di melanina disordinata, che
potrebbe causare la comparsa di piccole macchie ambrate sul viso e sulle
parti del corpo esposte comunemente al sole ( decolté, braccia ). Si
consiglia dunque di esporsi al sole con una certa cautela e non prima di
aver protetto la pelle con le apposite creme;
- durante il terzo mese inoltre si inizia a verificare un classico aumento di peso
che varia fra il chilo ed il chilo e mezzo. Da ricordare che il
fabbisogno di proteine, ferro acidi grassi omega 3 e calcio inizia ad
aumentare, così come il fabbisogno calorico che incrementa circa di 300
calorie al giorno. Seguire un’alimentazione equilibrata durante questa
fase è di fondamentale importanza.
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